压力管理
这篇博文是由同行职业金博宝大使撰写的，Pranjal Joshi'19岁。
一个金博宝巴布森的学生似乎在一个一致的基础上处理压力，愿它来自课堂，项目，小组工作，找工作，关系，商业风险，等。身处高压力环境不是任何人的选择，但有时我们无法避免，尤其是作为一个全职的商务生。曾经有过这样的例子，我看到（并且做了自己）学生说，“我连放松的时间都没有了。我必须在GCAL上安排一些减压时间。这确实有效！
以下是一些关于如何在压力环境中放松的提示（即使是一段时间）：
让自己休息一下
通过观看与你正在做的工作无关的事情，在做作业之间休息一下！像单口喜剧，有趣的情景喜剧/电视节目，而狗的视频（个人最爱）对分散你的压力非常有用。这些不仅有助于放松，但是它们也能让你的大脑重新充满活力，用更新的想法和想法重新开始工作。
如果你不想打瞌睡，然后看一些与你正在做的工作相关的东西。一些例子包括纪录片，简短和信息丰富的视频，或者采访有灵感的人来保持大脑的警觉。希望这能给你新的想法和灵感。
瑜伽和呼吸练习
压力过大会导致呼吸困难。如果你发现自己呼吸越来越快，越来越重，试试呼吸练习！YouTube上有很多指导性的冥想和呼吸视频：你可能会对观看哪一个感到不知所措（我相信无论你选哪一个都会有帮助）。
你也可以在做呼吸练习的同时练习瑜伽来伸展你的肌肉。如果你喜欢瑜伽，有一个叫做巴布森瑜伽的校内组织，在校外和校内举办指导瑜伽课程，所以一定要注意。金博宝
找到出路
你可以做很多事情来释放压力。许多人喜欢一周去几次健身房，以降低压力。运动不仅有助于减轻压力，而且有助于增加流向大脑和身体其他部位的血液流动。一次快速的锻炼能让你头脑清醒！
如果你不想锻炼身体，在空闲时间花点时间做你平时喜欢做的事情，喜欢画画，写作，歌唱，或者演奏乐器。你不需要画出真正好的东西或写一本令人惊叹的书：简单明了的东西会起到作用，因为这是为你而不是其他人。
最后，说话。这是一个释放压力的好方法，因为装瓶压力的感觉可能是不健康的。找个亲密的朋友，起源，相对的，或者是你信任的导师，和他们谈谈什么让你感到压力。他们可能无法提供专业建议，但是有一个愿意听你说话的人会有很长的路要走。校园里的其他资源也能帮助你，比如健康中心，提供保密的专业咨询和治疗。
当然，不要仅仅局限于这三点，因为还有更多的方法。找些适合你的东西，试着让它成为你日常生活的一部分。每天花一个小时锻炼身体，呼吸/冥想，有“我的时间”，等。以下是一些链接，将引导您找到可以帮助您减压的组织：
健康中心信息.
韦伯斯特中心小时.
金博宝巴布森瑜伽脸谱网集团（如果你感兴趣的话）。